Chọn quần áo tập phù hợp

1 4

Đừng bận tâm đến những nhãn mác sang trọng hoặc những kiểu mốt mới nhất: Những bộ quần áo tập luyện tốt nhất là những bộ trang phục giúp cho việc tập luyện thoải mái nhất có thể.

Sau một buổi tập thể thao chăm chỉ , bạn sẽ cảm thấy kiệt sức, mệt mỏi, đau nhức, tuyệt vời – và có thể sẽ ướt đẫm mồ hôi. Bạn có tin hay không, những bộ quần áo bạn mặc khi tập thể thao có thể tạo ra sự cảm giác khác biệt của bạn sau khi tập thể dục . Một số yếu tố có thể ảnh hưởng đến mức độ thoải mái của quần áo tập luyện của bạn , bao gồm cả loại vải được làm và liệu chúng có phù hợp với loại bài tập bạn sẽ tập hay không.

Quần áo tập luyện: Chọn vải thun thể thao

Một số loại vải được thiết kế để kéo mồ hôi ra khỏi da của bạn trong khi tập thể dục và những loại khác thấm hút mồ hôi. Khi nói đến quần áo tập thể thao có một số lựa chọn sau đây.

  • Hút mồ hôi: Có nhiều loại vải tổng hợp thoáng khí “hút” mồ hôi ra khỏi da của bạn, giúp nó bay hơi nhanh chóng và giữ cho cơ thể bạn mát mẻ. Quần áo làm từ vải có chứa polypropylene hoặc các loại vải như COOLMAX® và SUPPLEX® là lựa chọn tốt để tập thể dục và các hoạt động đổ nhiều mồ hôi khác, vì chúng cho phép mồ hôi bốc hơi khỏi da nhưng không thấm lại quần áo gây ra cảm giác khó chịu.
  • Sợi Cotton: áo thun và quần vải cotton thấm hút mồ hôi nhưng không kéo mồ hôi ra khỏi da hoặc giúp chúng bay hơi nhanh chóng. Đó là lý do tại sao quần áo tập luyện bằng vải cotton có thể cảm thấy nặng nề và ẩm ướt khi bạn tập thể dục.
  • Tránh các loại vải không thoáng khí: Không bao giờ mặc quần áo làm từ chất liệu cao su hoặc nhựa để ngăn mồ hôi bốc hơi và giữ nhiệt độ cơ thể quá cao trong khi tập luyện.

Quần áo tập luyện thể thao: Nên chọn bộ đồ tập vừa vặn với cơ thể của bạn

Để đảm bảo rằng quần áo tập luyện của bạn vừa vặn với cơ thể và kế hoạch tập luyện mà bạn đã lên kế hoạch, hãy xem xét những lời khuyên sau:

  • Bạn nên mặc quần áo rộng rãi và thoải mái. Nhưng nếu bạn đang chạy hoặc đi xe đạp, hãy tránh quần ống rộng hoặc quần rộng có thể vướng vào bàn đạp hoặc bàn chân của bạn.
  • Đối với các hoạt động như yoga hoặc Pilates, các loại vải co giãn, vừa vặn để thấm mồ hôi là một lựa chọn tốt.
  • Nói chung, hãy nhớ rằng bạn không muốn một bộ quần áo tập làm cản trở quá trình tập luyện của mình.
  • Quần áo tập thể thao cũng thay đổi theo mùa

Nếu bạn tập thể dục ngoài trời hoặc chơi các môn thể thao theo mùa, những gì bạn mặc có thể phải thay đổi theo mùa. Hãy ghi nhớ những lời khuyên này khi mặc quần áo để tập thể dục ngoài trời :

  • Thời tiết nóng: Trong những tháng mùa hè ấm áp, hãy nhớ chọn loại vải cho phép làn da của bạn thở và thấm mồ hôi. Mặc quần áo thoáng mát, thoải mái, có thể thoải mái vận động.
  • Thời tiết lạnh: Khi bên ngoài trời rất lạnh, bạn sẽ cần mặc ấm, nhưng hãy nhớ rằng bạn sẽ tập thể dục và tăng nhịp tim cũng như nhiệt độ cơ thể. Mặc nhiều lớp áo mà bạn có thể cởi ra và luôn mặc quần áo khi thời tiết ấm hơn. Giữ quần áo thấm mồ hôi ở lớp trong và đặt một lớp cách nhiệt lên trên. Luôn che đầu, tai và tay để tránh lạnh.
  • Thời tiết ẩm ướt hoặc gió: Không gì có thể phá hỏng buổi tập ngoài trời nhanh hơn việc bị ngâm trong mưa hoặc gặp gió lớn. Hãy mặc một lớp bên ngoài để bảo vệ làn da của bạn khỏi các yếu tố trên.

Chỉ cần nhớ rằng bất kể nhiệt độ như thế nào, bạn vẫn có khả năng đổ mồ hôi trong quá trình tập luyện. Giữ cho mình cảm giác thoải mái nhất có thể với quần áo được thiết kế cho các bài tập nặng có tác dụng thấm mồ hôi trên da. Và hãy lưu ý thời tiết nếu bạn đang tập thể dục ngoài trời và ăn mặc phù hợp.

Hãy xem xét những lựa chọn này để có quần áo tập luyện thoải mái, quanh năm cho cả nam và nữ. 

Mặt hàng trang phục năng động cho phụ nữ

Quần legging cạp lưng cao

2 3

Những chiếc quần legging cạp cao là sản phẩm hoàn hảo cho hầu hết mọi hoạt động thể thao. Loại vải hút ẩm làm cho chúng đủ nhẹ và thoáng khí để mặc trong những tháng mùa hè, hoặc mặc lót vào mùa thu hoặc mùa đông. Chúng được làm bằng 88% polyester và 12% spandex, vì vậy chúng sẽ di chuyển theo cơ thể của bạn và không cảm thấy co thắt. Ngoài ra, chúng có một túi thắt lưng nhỏ bên trong để bạn có thể cất giữ chìa khóa và thẻ của mình trong quá trình tập luyện.

Áo thun tập thể dục cho nữ

Áo thun ngắn tay

3 3

Được thiết kế để chạy, tập luyện và đổ mồ hôi, một chiếc áo thun tay ngắn rất phù hợp để mặc quanh năm. Các lỗ thông hơi dạng lưới cung cấp sự thông thoáng trong khi công nghệ Silverescent (X-STATIC) ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây mùi – vâng, điều đó có nghĩa là bạn sẽ luôn sảng khoái trong suốt quá trình tập luyện. Điều tốt nhất của áo thun này đó chính là kiểu cổ tròn cổ điển phù hợp với mọi dáng người.

Áo ngực thể thao

Áo ngực thể thao (áo bra)

9 2

Áo ngực thể thao có thể được mặc trong khi tập yoga, pilates, lớp học xoay tròn, chèo thuyền, kickboxing và tập tạ. Thật dễ dàng để kéo qua đầu của bạn và dây thun rộng ở phía dưới sẽ không kéo lên hoặc gây ra vết hằn trên da. Lớp đệm có thể tháo rời và vải được thiết kế để hút ẩm, do đó bạn có thể tránh cảm giác thô ráp, đổ mồ hôi.

Áo khoác tập thể dục

Áo Hoodie

5 3

Cho dù bạn cần một chiếc áo khoác để mặc sau khi tập luyện hay bạn đang tìm kiếm thứ gì đó để che nắng trong những tháng lạnh hơn, chiếc áo hoodie sẽ thỏa mãn hết những yêu cầu của bạn. Chúng tôi yêu thích chất liệu nhẹ, co giãn và thoáng khí. Thêm vào đó, túi bên hông và túi ngực có khóa kéo “ẩn” rất lý tưởng để cất giữ những vật có giá trị của bạn mà không trông cồng kềnh.

Quần short tập luyện cho nam

Quần short nam

6 4

Hoàn hảo cho những chàng trai hay di chuyển, những chiếc quần đùi co giãn này được làm bằng vải climalite hút ẩm, giúp hút nhiệt và độ ẩm ra khỏi cơ thể, giúp bạn luôn cảm thấy mát mẻ dù tập luyện có cường độ cao đến đâu. Có túi bên để tiện lợi, và một dây rút vòng trên eo đàn hồi. Với một mức giá phải chăng và nhiều màu sắc để lựa chọn, bạn không thể hối hận khi chọn những chiếc quần short này.

Áo thun tập luyện cho nam

Áo thun tay ngắn

7 3

Áo thun tập thể thao dành cho nam giới cho phép chuyển động hoàn toàn trong khi vải công nghệ cao có tác dụng hút mồ hôi ra khỏi cơ thể. Nó cũng có các lỗ thông hơi dạng lưới để tăng khả năng thở và đường khâu phẳng (giúp ngăn ngừa nứt nẻ). Nó tuyệt vời để mặc riêng lẻ hoặc mặc chung với áo khoác ngoài áo hoodie khi tập luyện trong thời tiết lạnh .

8 2

Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp các bạn có thể chọn ra những bộ đồ tập thể thao phù hợp với bản thân mình.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *